¿Cómo saber si tengo depresión post parto? 🤱

La depresión postparto es la complicación psiquiátrica más frecuente post natal. La prevalencia mundial a lo largo de la vida fluctúa entre el 10 y 20 %, observándose mayores valores en madres adolescentes, con un 26 %, y en niveles socioeconómicos más bajos 38.2%. 😞

ALGUNOS FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS 🏃‍♀️🏋️‍♀️

La depresión o ansiedad en la gestación, poco apoyo social o familiar, eventos vitales perturbadores (muerte de algún familiar, diagnóstico de enfermedad en el bebé o la madre, accidentes, noticias trágicas y otros vitales); estrés cotidiano, problemas de pareja, problemas económicos, problemas de salud en la madre. 🤔

Ya en el postparto, algunas complicaciones maternas, complicaciones en el recién nacido, problemas de pareja, falta de apoyo, carga emocional, otros hijos, problemas económicos, cualquiera de estos o todos juntos, nos pueden llevar a desarrollar una depresión postparto. 😞

También encontramos factores protectores como el apoyo social o familiar, una buena comunicación, la lactancia, estos mejoran el pronóstico y disminuyen el riesgo. 🤱🏻

CÓMO SE DIAGNOSTICA LA DEPRESIÓN POSPARTO

• Síntomas depresivos, pérdida del interés o falta de energía por periodos largos 😣
• Llanto frecuente y sin causa clara 😭
• Irritabilidad y cambios bruscos de humor 😐
• Ansiedad o angustia 😖
• Alteración en el sueño, imposibilidad de conciliar el sueño cuando el bebe está dormido 🙄
• Agitación o retraso psicomotor 👋🏼
• Sentimientos excesivos de culpa 😳
• Disminución de la concentración 😑
• Ideas suicidas o ideas de daño al bebé 👶🏻

Es muy importante si presentas alguno de estos síntomas, sobre todo los 5 primeros antes mencionados, pueden ser normales en las 2 primeras semanas postparto, que van desapareciendo a medida de los días y que poco a poco vuelves a la normalidad.

Si te das cuenta que son persistentes o que aparecen los 4 últimos, o que llevas ya más de 2 semanas con algún síntoma y no mejoran hay que prender las alarmas y buscar ayuda inicialmente de tus familiares o red de apoyo cercana o incluso de expertos, personal médico capacitado. 🙋‍♀️