¿Triglicéridos elevados? Descubre qué significa y qué daños tiene en tu salud

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en nuestro cuerpo y en los alimentos que consumimos. Aunque son esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo, tener niveles elevados de triglicéridos en la sangre puede conllevar riesgos significativos para la salud.

Llevar una dieta poco saludable, tener sobrepeso y obesidad, la inactividad física, factores genéticos y el consumo excesivo de alcohol, pueden contribuir al aumento de los niveles de triglicéridos.

El impacto que esto tiene sobre tu salud puede ser lo siguiente:

Enfermedades cardiovasculares: Los niveles elevados de triglicéridos, están asociados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Pancreatitis: Puede aumentar el riesgo de desarrollar pancreatitis, una inflamación dolorosa del páncreas.
Resistencia a la insulina: Los niveles elevados de triglicéridos, pueden estar relacionados con la resistencia a la insulina, un factor de riesgo para la diabetes tipo 2.
Síndrome metabólico: Los triglicéridos elevados a menudo se asocian con otros factores de riesgo, como la obesidad abdominal, la hipertensión y los niveles elevados de glucosa en sangre, lo que constituye el síndrome metabólico.

Adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y un peso corporal adecuado, puede ayudar a mantener los niveles de triglicéridos en un rango saludable y reducir los riesgos asociados con su elevación. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida.